{สำหรับผู้ที่ ไม่กิน อาหารทะเลที่มีไขมัน อย่างสม่ำเสมอ, คุณต้อง คำนึงถึง ในการพิจารณา การมี อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินด�